日ごとの詳細イメージはこちら ▽ 1日目 チェックイン＆ウェルカム儀式。到着時間によっては、ジムやプールでのリラックスタイムも楽しめます。夕食後は旅の疲れを癒し、早めにお休みください。 2日目 体調チェック後、ドクターによるロングコンサルテーションを実施。ドーシャ（体質や体調）に基づいたアーユルヴェーダ施術がスタートします。ヨガやアーユルヴェーダレクチャー（翻訳付き）にも参加をしてお愉しみください。 ​3食のアーユルヴェーダ食も、心身を浄化し滋養を与えます。 3～6日目 ヨガ、毎日のドクターによるチェックに加え、午前と午後のアーユルヴェーダ施術やハーブケアを受けながら、体と心の変化をじっくり感じていただきます。クッキングデモンストレーションやアートセラピー、ニゴンボツアーにラグーンボートツアー等、宿泊日数に応じたアクティビティもお楽しみください。 ​帰国後に備え、ドクターにアドバイスをもらってアーユルヴェーダファーマシーでのショッピングに出かけるのもお勧めです。 7日目 ドクターによる最終コンサルテーションで、滞在中の変化を確認し、今後のアドバイスを受け取ります。フライト時間に余裕があれば、午前のトリートメントをお受けいただきます。​