アーユルヴェーダ パッケージ
日本のための、特別なプラン
日本限定で、短期滞在にも対応しています
本来、タマリンドツリー ガーデンリゾートでは、より深いアーユルヴェーダ体験のため、長期滞在を前提としたプログラムを提供しています。
一方で、日本では長期休暇の取得が難しいという背景もあり、リゾートおよびドクターとの協議のうえ、日本限定で短期滞在の受け入れを行っています。
短期滞在でも、“ただの癒し”で終わらせないために
ご出発前から、体調やドーシャの情報を共有いただき、日本側・現地側で連携しながら準備を進めています。
また、ドクターお勧めの「渡航前の過ごし方」をご案内して可能な範囲で実践いただき、限られた滞在期間をより深く活かせるよう設計しています。
その後の人生にもつながる滞在へ
滞在中は、
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アーユルヴェーダ理解を深めるレクチャー
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ハーブの選び方
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日常への取り入れ方
などをご案内しています。
ただ体験するだけではなく、その後の人生につながる変化のきっかけとなる滞在を目指しています。
当サイトからのご予約に限り、空港へのお迎えやツアーをサービス（6泊以上）。
滞在費などのお客様のご負担については、現地と同等の条件でご案内しています
初めてアーユルヴェーダを受けられる方や、一人旅・英語・お食事等について不安がある方は、「よくあるご質問」もご参照ください。
同じタイミングでお迎えするのは、6名まで。
お一人おひとりと深く丁寧に向き合うことを大切にしています。
お一人おひとりに合わせてアサインされるドクターとのコンサルテーション。
歌の儀式から始まるトリートメントや各種レクチャー、そしてドクターとゆっくり語らうフェアウェルディナー。
作りたてを一皿ずつ提供される、寛いだ食事の時間。
施術の合間に過ごす、鳥の声が心地よい庭の景色や、星が輝く静かな夜の時間まで。
滞在全体がひとつの流れとして丁寧に構成されています。
お部屋はリビングとベッドルームの別れた広いヴィラで。
3泊からお受けします。
ゆったりとした時間の中で過ごすには6泊以上がおすすめです。
より長い滞在でパンチャカルマも体験したい方は、12～13泊以上でご検討ください。
初めてでも安心のアーユルヴェーダ リトリート
❁ドクターによるコンサルテーションと毎日のフォロー
❁食事・ヨガ・トリートメント・アクティビティを含むオールインクルーシブ滞在
❁リビングとベッドルームが分かれたガーデンヴィラ
❁日本語での事前サポート／現地ロングコンサルテーションでの翻訳機使用
❁6泊以上で空港送迎よ（2027年2月よりお迎えのみ）・2種のツアー付き
初めての方でも、そしてお一人でも安心して滞在いただける環境を整えています。
アーユルヴェーダ滞在で得られること
滞在中だけでなく、その後の日常にもつながる体験を大切にしています。
渡航前には、日本側・現地側で体調やドーシャ傾向を共有し、
限られた滞在期間をより深く活かせるよう準備を進めています。
また現地では、
・アーユルヴェーダ理論のレクチャー
・ハーブや食事についての学び
・日常への取り入れ方
などもご案内しています。
“その場限りのリラクゼーション”ではなく、
その後の人生にもつながる滞在を目指しています。
滞在に含まれるもの
【渡航前（日本）】
・滞在アドバイス
・事前アンケート
・ドーシャチェック
・ドクター管轄の渡航前の過ごし方をお伝え
【滞在中（スリランカ）】
・毎日のドクター診察
・アーユルヴェーダ食（1日3食）
・ヨガ／アクティビティ
・毎日のトリートメント
【6泊以上】
・空港送迎（2027年2月よりお迎えのみ）
・ニゴンボツアー／ラグーンボートツアー
滞在料金について
トリートメント・食事・コンサルテーション・アクティビティを含めた、オールインクルーシブ型のパッケージ。
追加料金を気にして過ごす必要なく、回復に集中していただける設計です。
※アーユルヴェーダプログラムはチェックイン翌朝からスタートするため、深夜到着の場合もご提供内容は変わりません。
滞在料金は宿泊日数に準じます（15時よりチェックイン可能 / 最終チェックアウト時間12時）。
料金について
オールインクルーシブで、3泊よりご予約をお受けします。
滞在効果を感じていただくために、6泊以上をおすすめしております。
滞在日数や為替状況によって料金が変動しますので、ご希望の日程をお知らせいただけましたらお見積りをご案内いたします。
目安料金（6泊、1名あたり料金。別途サービス料10％）
4月-9月
1名1室：185,000円 2名1室：149,000円
10月-3月
1名1室：210,000円 2名1室：161,800円
※上記には全てのアーユルヴェーダ関連サービス、お食事、アクティビティ、ニゴンボツアー、ボートツアー、空港送迎料金を含みます
（2027年2月からはお迎えのみとなります）
※11泊以上滞在の場合は長期滞在割引がございます
※為替や空室状況により変動があります
日本語通訳とキャンセルについて
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初回コンサルテーション（30分程度）では、翻訳機を使用します。日本語通訳をご希望の場合は有料で手配が可能です。詳しくはお問い合わせください。
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キャンセルポリシーについてはこちら。
より広さのあるプレミアムヴィラへのご宿泊料金はお問い合せください。
アーユルヴェーダ リトリートの流れ（6泊7日イメージ）
滞在によって起きる変化
前半：体をゆるめ、余分なものを手放す
中盤：深い休息と、心身の立て直し
後半：日常に活かすバランス調整
滞在前半｜体をゆるめ、余分なものを手放す
コンサルタントドクターによる初回コンサルテーション
常駐ドクターによる毎日のコンサルテーション
体調に合わせたトリートメントと食事
ヨガやアクティビティ
滞在中盤｜深い休息と、心身の立て直し
毎日のカウンセリングとアーユルヴェーダケア
ヨガやアクティビティ
ニゴンボ市内ツアー、ラグーンボートツアー
滞在後半｜日常に活かすバランス調整
最終コンサルテーション
食事・生活リズムのアドバイス
帰国後に活かせるセルフケアのヒント
日ごとの詳細イメージはこちら ▽ 1日目 チェックイン＆ウェルカム儀式。到着時間によっては、ジムやプールでのリラックスタイムも楽しめます。夕食後は旅の疲れを癒し、早めにお休みください。 2日目 体調チェック後、ドクターによるロングコンサルテーションを実施。ドーシャ（エネルギーバランス）に基づいたアーユルヴェーダ施術がスタートします。ヨガやアーユルヴェーダレクチャー（翻訳付き）にも参加をしてお愉しみください。 3食のアーユルヴェーダ食も、ドクターと連携してご提供します。 3～6日目 ヨガ、毎日のドクターによるチェックに加え、午前と午後のアーユルヴェーダ施術やハーブケアを受けながら、体と心の変化をじっくり感じていただきます。クッキングデモンストレーションやアートセラピー、ニゴンボツアーにラグーンボートツアー等、宿泊日数に応じたアクティビティもお楽しみください。 帰国後に備え、ドクターにアドバイスをもらってアーユルヴェーダファーマシーでのショッピングに出かけるのもお勧めです。 7日目 ドクターによる最終コンサルテーションで、滞在中の変化を確認し、今後のアドバイスを受け取ります。フライト時間に余裕があれば、午前のトリートメントをお受けいただきます。
一日の過ごし方（イメージ）
チェックイン初日は、夕食のご提供 がございます。
アーユルヴェーダは翌朝よりスタートします。
☀ 朝
起床後、お部屋で白湯を
朝食
ドクターによるコンサルテーション
トリートメント1回目
☀ 昼
昼食
トリートメント2回目
午後〜夕方
自由時間
ヨガ(朝の場合もあり）やアクティビティ
☾ 夜
夕食
静かな時間と就寝
※実際の内容や時間は体調に合わせて調整されます
アクティビティ例：
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アーユルヴェーダレクチャー
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クッキングデモンストレーション
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ハーブティーレクチャー
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アートセラピー
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ネゴンボツアー
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ボートツアー
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サリー着付け体験
※滞在日数によって実施内容は変わります。
パンチャカルマとは
アーユルヴェーダでは、日々の施術や食事によっても心身のバランスが整っていくと考えられています。
3泊や6泊の滞在でも、リラックスやリフレッシュを実感される方が多くいらっしゃいます。
パンチャカルマは、さらに一歩踏み込んだプロセスで、ドクターの判断に基づき段階的に進めていくプログラムです。
体調や目的に応じて準備期間を経て行われるため、一定期間（12から13泊以上）の滞在が必要です。
なお、滞在期間が十分であれば、実施に危険があるほど体力が低下している場合や、大病や手術の直後、高齢でソフトな処置が推奨される場合を除いては、基本的にパンチャカルマが実施されます。
※お客様を担当するドクターが「パンチャカルマが適さない」と判断した場合は、実施を見送るケースもございます。その際にも、滞在期間に比例してアーユルヴェーダの作用が深まる設計となりますのでご安心ください。
パンチャカルマをご検討いただくと良いケース
・大きな出来事や環境の変化をきっかけに、これからの過ごし方を見直したいと感じている
・日々の忙しさが続き、少し立ち止まる時間を持ちたいと感じている
・自分のリズムやコンディションに違和感を感じている
・気持ちの浮き沈みや、疲れやすさを感じることが増えてきた
・年齢の節目を前に、一度リセットする時間を取りたい
・これからのライフステージに向けて、生活を見直すきっかけを持ちたい
など
12泊以上ご宿泊の場合、パンチャカルマをご提案する場合があります。
該当する方はこちらをご一読ください。