【アーユルヴェーダ パッケージ 3泊より】
ドクターによる診察・トリートメント・食事・ヨガを通して、じっくりと内側から整えていく時間です。
心と体に深く向き合うには 6泊以上、本格的な浄化を望む方には 11泊以上 の滞在をおすすめします。
全てのゲストにアーユルヴェーダレクチャーを実施し、伝統療法を基礎から学ぶ機会をご提供しています。
さらに日本公式サイトからの予約で、リビングとベッドルームが分かれた“ガーデンヴィラ”へ無料アップグレード。
広々としたお部屋で緑あふれるガーデンを眺めながら、贅沢な滞在をお楽しみください。
❁事前問診により、最適な準備をしてお待ちしていますので、効率よくトリートメントをスタートできます。
❁翻訳機や日本語表記での言語サポートがございますので、ほとんどの方にストレスなくお過ごしいただいています。
通訳の手配も8,500円/日で承ります。
❁チェックアウト日にフライトまで時間がある方は、半日ツアーのご利用も可能です。
宿泊パッケージ内容（3泊より）
6泊以上の滞在で、下記のサービスを無料でご提供します
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空港送迎
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ニゴンボツアー、ニゴンボラグーン ボートツアー
本プログラムには、以下の内容が含まれます：
●スリランカ渡航前サポート（日本にて）
✓ 事前問診（記入式、またはドクターとのZOOMにて）
✓ ドーシャチェック（記入式）
✓ 滞在の効果を引き出す“渡航前の浄化準備 ドクターアドバイス”（PDFをお渡しします）
✓ 安心してお過ごしいただくための”滞在のしおり”（PDFをお渡しします）
●スリランカ滞在中のサービス
✓ ドクターによる初回と最終回のロングコンサルテーション、毎日の診察
└脈診・問診をもとに、個別の治療計画を作成します
✓ アーユルヴェーダ ミール（1日3食）
✓ ヨガ
✓ 毎日のトリートメント（120分）
✓ ハーブ薬（体調に応じて）
✓ 穏やかなインナークレンジング
✓ 毎日のハーブティー
✓ アウトドアダイニング（ご希望により）
✓クッキングデモンストレーションやアートセラピーなどのアクティビティ
（実施メニューはトリートメントスケジュールや、タイミングによって異なります）
このプログラムは、ストレス/燃え尽き症候群、不眠症、内なる落ち着きのなさ、代謝障害、不耐性、消化器疾患、慢性頭痛、およびさまざまな気分障害を軽減するのに役立ちます。
より長期の滞在においては、さらなる深い心身の不調に対してのサポートが可能になります。
アーユルヴェーダ滞在 料金プラン
ガーデンを見渡すリビングスペースと、広々としたベッドルームで贅沢な滞在を
※ツインベッドでのご案内も可能です
ガーデンヴィラ（リビング+ベッドルーム） お一人当たり1泊料金
上記パッケージ内容が全て含まれます
[4月～9月]
一人一部屋：31,800円
（+サービス料 10% 34,980円)
二人一部屋：25,000円
（+サービス料 10% 27,500円)
[10月～3月]
一人一部屋：35,000円
（+サービス料 10% 38,500円)
二人一部屋：27,100円
（+サービス料 10% 29,810円)
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3泊以上から受付けております。
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価格はレートによって変更する場合がございます、ご了承をお願いいたします。
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翻訳機や日本語表記等での言語サポートがございます。
初回コンサルテーション（45分）に日本語通訳をご希望の場合は8,500円/日で手配いたします。 -
チェックイン/チェックアウト時間、キャンセルポリシーについてはこちら
〈ご滞在を彩る無料サービス〉
■言語サポート（翻訳機）■各種アクティビティ ■空港送迎（6泊以上）■ニゴンボラグーン ボートツアー（6泊以上）■ニゴンボ ツアー（6泊以上）
より広さのあるプレミアムヴィラへのご宿泊料金はお問い合せください。
アーユルヴェーダ リトリートの流れ
7日間滞在イメージ ※サンプルですので、若干の変更もあり得ます
1日目：到着・チェックイン
チェ ックイン＆ウェルカム儀式。到着時間によっては、ジムやプールでのリラックスタイムも楽しめます。夕食後は旅の疲れを癒し、早めにお休みください。
2日目：初回カウンセリングと施術スタート
体調チェック後、ドクターによるロングコンサルテーションを実施。ドーシャ（体質や体調）に基づいたアーユルヴェーダ施術がスタートします。ヨガやアクティビティにも参加をしてお愉しみください。
3食のアーユルヴェーダ食も、心身を浄化し滋養を与えます。
3〜6日目：深まる浄化とセルフケアの学び
ヨガ、毎日のドクターによるチェックに加え、午前と午後のアーユルヴェーダ施術やハーブケアを受けながら、体と心の変化をじっくり感じていただきます。自身のドーシャとその調整方法を理解するためのレクチャー（翻訳付き）や、クッキングデモンストレーションなどのアクティビティにもぜひご参加を。
帰国後に備え、ドクターにアドバイスをもらってアーユルヴェーダファーマシーでのショッピングに出かけるのもお勧めです。
7日目：最終コンサルテーション
ドクターによる最終コンサルテーションで、滞在中の変化を確認し、今後のアドバイスを受け取ります。フライト時間に余裕があれば、午前のトリートメントをお受けいただきます。
一日の流れ〈 例 〉
6:30 起床し、お部屋で白湯かハーブティーを
7:00 朝食
8:15 ドクターのコンサルテーション
9:15 トリートメント
11:15 ベジタブルガーデンでクッキングデモンストレーション
12:45 昼食
14:45 2回目のトリートメント
16:00 アーユルヴェーダレクチャー
17:30 ヨガ
19:00 夕食
21:00 就寝
※上記は一例ですので、混雑状況やお客様の状態によって時間の変更がございますのでご了承ください。
こんな方におすすめ
タマリンドツリー アーユルヴェーダ旅
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本格的に心と体をリセットしたい方
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経験豊かなドクターに診てもらい、伴走してほしい方
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病後の体力や免疫力に不安を感じる方
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加齢による衰えを感じる方
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更年期や女性ホルモンの乱れによる不調を感じている方
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気分の浮き沈みや疲れやすさが気になり、セルフケアの方法を見つけたい方
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スリランカの自然や文化に触れながら、癒しと刺激の両方を得たい方
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アーユルヴェーダが初めてで、信頼できる環境で体験してみたい方
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スリランカの自然とアーユルヴェーダを味わいたい方
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空き時間にコロンボやニゴンボなどへも足を延ばしたい方
11泊以上ご宿泊の場合、パンチャカルマ（浄化療法）をご提案する場合があります。
該当する方はこちらをご一読ください。