ヨガの世界へようこそ
心・体・魂をつなぐ、古代からの叡智
ヨガは、「つなぐ」「結ぶ」を意味するサンスクリット語 “Yuj（ユジュ）” に由来する、心と身体、そして自分自身と宇宙とのつながりを大切にする実践です。
呼吸・ポーズ・瞑想を通して、内側から整い、自分らしい健やかさが育まれていきます。
アーユルヴェーダとの相性も抜群です。
日本公式サイトからの予約で、リビングとベッドルームが分かれた“ガーデンヴィラ”へ無料アップグレードいたします。
広々としたお部屋で緑あふれるガーデンを眺めながら、贅沢な滞在をお楽しみください。
❁スリランカ渡航前の事前問診とドーシャ診断により、最適な準備をしてお待ちしていますので、効率よくトリートメントをスタートできます。
❁翻訳機や日本語表記での言語サポートがございますので、ほとんどの方にストレスなくお過ごしいただいています。
通訳の手配も8,500円/日で承ります。
❁チェックアウト日にフライトまで時間がある方は、半日ツアーのご利用も可能です。
私たちのヨガアプローチ
身体だけでなく、心と魂にも効くヨガを。
ヨガは、日常に“整う時間”をもたらしてくれるだけでなく、自分自身と深くつながる旅の入り口でもあります。
私たちのヨガは、古代インドの叡智を大切にしながら、単なる身体の動きにとどまらず、呼吸法（プラーナヤーマ）・瞑想・哲学的な学びも含めた、ホリスティックなスタイルです。
慌ただしい現代の暮らしの中で、心と身体のバランスを取り戻すために——
ヨガの本質にふれながら、自分のペースで「本来の自分」に還っていく時間を大切にしています。
ヨガがもたらす、さまざまな気づき
身体・心・精神・生き方—— ヨガは“生きる知恵”そのものです。
1. 身体の側面（フィジカル）
アーサナ（ポーズ）を通じて、柔軟性・筋力・体の調子を整えると同時に、日々の疲れやこわばりをやさしく手放していきます。
2. 心の側面（メンタル）
瞑想や呼吸法（プラーナヤーマ）を取り入れることで、思考がクリアになり、感情が安定していくのを実感できます。忙しい心に“間”が生まれる大切な時間です。
3. 精神の側面（スピリチュアル）
ヨガは、ただ動くだけではありません。内なる自分と深く向き合い、宇宙とのつながりを感じる旅でもあります。気づきと静けさが、自然と広がっていきます。
4. 哲学の側面（ライフスタイル）
八支則（ヤマ・ニヤマ）に代表される生き方の智慧や倫理観も、ヨガの大切な要素です。思いやり、節制、自分を知ること——ヨガは日常を豊かにしてくれる生き方のガイドです。
こうしてヨガは、単なるエクササイズではなく、“よりよく生きる”ための包括的な知恵として、世界中の人々に受け入れられています。
ヨガの魔法にふれてみませんか？
自然に包まれた静かな空間で行うヨガは、心身をやさしくリセットし、内側からのエネルギーを呼び覚ましてくれる時間。
経験豊富なインストラクターが、一人ひとりのレベルに合わせて丁寧にガイドしますので、初心者の方も安心してご参加いただけます。
ヨガの内容は、以下のような要素をバランスよく取り入れています：
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ゆったりとしたアーサナ（ポーズ）
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深く意識を向ける呼吸法（プラーナヤーマ）
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内側を整えるガイド付き瞑想
Ayu-Yoga（3泊4日より）
6泊以上の滞在で、下記のサービスを無料でご提供します
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空港送迎
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ニゴンボツアー
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ニゴンボラグーン ボートツアー
パッケージ内容
●スリランカ渡航前サポート（日本にて）
✓ 事前問診アンケート（オンラインフォーマットにて）
✓ ドーシャチェック（オンラインフォーマットにて）
✓ 滞在の効果を引き出す“渡航前の浄化準備 ドクターアドバイス”（PDF）
✓ 安心してお過ごしいただくための”滞在のしおり”（PDF）
●スリランカ滞在中のサービス
✓ 朝と夕方のヨガ
✓ アーユルヴェーダ医師によるロングコンサルテーション
✓ 毎日のアーユルヴェーダトリートメント（60分 × 2回）
✓ アーユルヴェーダ ミール（1日3食）
✓ ハーブティーのご提供
✓ クッキングデモンストレーションやアーユルヴェーダ レクチャーなどのアクティビティ
（実施メニューはトリートメント内容や、タイミングによって異なります）
こんな方におすすめです：
・最近、心や体のリズムが乱れていると感じる方
・リフレッシュ＆内側から整えたい方
・ヨガとアーユルヴェーダをバランスよく体験したい方
アーユルヴェーダとヨガの叡智を組み合わせたリトリートプランです。
身体のめぐりを整え、呼吸を深め、心の静けさを取り戻す——
精神をもやさしく導く旅が、あなたを本来の健やかさへといざないます。
アーユ ヨガ 滞在 料金プラン
ガーデンを見渡すリビングスペースと、広々としたベッドルームで贅沢な滞在を
※ツインベッドでのご案内も可能です
ガーデンヴィラ（リビング + ベッドルーム） お一人当たり1泊料金
上記パッケージ内容が全て含まれます
[4月～9月]
一人一部屋：31,800円
（+サービス料 10% 34,980円)
二人一部屋：25,000円
（+サービス料 10% 27,500円)
[10月～3月]
一人一部屋：35,000円
（+サービス料 10% 38,500円)
二人一部屋：27,100円
（+サービス料 10% 29,810円)
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価格はレートによって変更する場合がございます、ご了承をお願いいたします。
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3泊以上から受付けております。
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翻訳機等での日本語サポートはありますが、初回コンサルテーション（30-45分）に日本語通訳をご希望の場合は8,500円/1日で手配いたします。
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チェックイン/チェックアウト時間、キャンセルポリシーについてはこちら
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